セルフケアをマスターして、
「理想のお顔」へ。
― 本来の美しさを取り戻す ―

続けられる形なら、顔は変わります。
必要なのは、少しの時間と正しい順番。
週1回のシンプルな小顔レッスンで、
2ヶ月後の自分に、期待できるように。

「一時的な変化」で終わらせない

この小顔オンラインレッスンは、
小顔になるためのセルフケアを“習慣として身につける”ことを目的としたプログラムです。

たった1日セルフケアをしただけでは変化は出てきません。
日常の中で無理なく維持し、育てていくことが必要になります。
そのためのオンラインならではのサポートをご用意しました。

こんなお悩みありませんか？

• 朝起きると顔がむくむ
• 顔の余白が消えない
• 写真で顔が映えない
• ほうれい線が深くなった
• 昔より顔全体がたるんで見える
• エラが張ってる
• 目が開きづらくて小さく見える
• エステに行っても効果が持続しない
• 自分でケアしても効果がよく分からない…
• セルフケアが継続しない

※1つでも当てはまったら、このレッスンは必ず力になれます

このレッスンが選ばれる理由

こんな人におすすめ

✔ 本気で小顔になりたいけど、何をすればいいか分からない人
→YouTubeの動画が多すぎてどれを参考にしたらいいかわからない等

✔ 忙しいを理由にしてケアが続かない人、ケアを習慣化したい人
→毎週オンラインレッスンがあるから、ケアが続けやすい。アーカイブがあるからいつでも見返せる。

✔ 施術効果が持続しない人
→本質的に顔が崩れる原因にアプローチするため、定着しやすい。

✔美容の知識はないけど、セルフケアで最大限の変化がほしい人
→どなたでも理解できる言葉だけで丁寧に説明するので安心。

プログラム内容

Price/料金

￥40,000‐（税込み）

Program Content/プログラム内容

1.    グループレッスン：30〜40分✕8回（ZOOM）
2.   レッスン後に質問時間あり：約30分（ZOOM）※希望者のみ
3.    Before/After写真チェック（希望者）
4.    アーカイブ視聴のみの受講も可能

Lesson Content ＆ Schedule / レッスン内容 ＆ スケジュール

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講師紹介

ひより / 理学療法士・小顔調整セラピスト

実は私、もともとは
大福みたいな顔がコンプレックスでした。
良さそうな小顔ケアを見つけては
試して、続かずまた元通り。

めんどくさいし、
『どうせ私には無理かも』
そう思っていた一人です。

続かなかった理由は、シンプルでした。

それは
『ほぐし方』
『ほぐす場所』
『自分に本当に必要なケア』
が分かっていなかったこと

そこで私は、
理学療法士の解剖学の知識をもとに、

あれもこれも頑張るケアではなく、
『これだけやればいい』
小顔ケアに整えました。

すると不思議なことに、
歯磨きみたいにセルフケアが習慣になり、
お顔の変化も、
ちゃんと“続く”ようになったんです。

今は、セルフケアの
「やり方が分からない」
「続かない」
「顔を整えたい」
「小顔になりたい」

そんな女性たちの寄り添う
小顔セラピストとして活動しています。

完璧じゃなくていい。
めんどくさい日があってもいい。

それでも、少しずつ
『顔が変わっていく感覚』を
あなたにも味わってほしい。

お顔が整うと、気持ちも上がる。
明日が、少し楽しみになる。

そんな毎日を、
一緒につくっていきましょう。

よくある質問

レッスンの日程が合わない

録画をお渡ししますので、当日参加できなくても問題ありません。
好きな時間に何度でも復習していただけます。

40歳でも参加できますか

はい、何歳でも大丈夫です。顔の骨格そのものは年齢に関係なくほぼ変わりませんが、筋肉の使い方・むくみ・姿勢の影響は変えられます。年代問わず、効果を感じていただける方が多いです。

オンラインでも正しくできますか

カメラ越しに手の向き・圧・位置を確認しながら進めるのでご安心ください。レッスン後に質問時間を設けているので、そちらで質問していただいても大丈夫です。

顔に変化は本当に出ますか？

変化の速度や効果を実感できる度合いには個人差はありますが、多くの方がレッスン中にも「むくみが取れた」「フェイスラインがスッキリした」といった変化を実感されています。

必要な道具はありますか？

鏡だけで大丈夫です。

レッスンを録画して復習できますか？

アーカイブを視聴できるので、レッスン中は録画はNGです。

お申し込みの流れ

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確認完了後、確定連絡させていただきます。
※前日までにzoom参加リンクをお送りいたします。